فرض کنید که خردادماه است و از یک پیاده‌روی یک‌ساعته به خانه برمی‌گردید. یا مردادماه است و مشغول نظافت حیاط هستید. حتماً می‌دانید که باید قبل از شروع فعالیت، حین آن و پس از اتمام آن، آب بنوشید تا بدن‌تان دچار کم‌آبی نشود. شاید در فصل زمستان، کمتر به این […]

اگر شما هم نگران‌اید که شیرتان کم است و نوزادتان سیر نمی‌شود، تنها نیستید! بسیاری از تازه‌مادران دچار این چالش هستند و حتی شاید برای رهایی از آن، به شیرخشک پناه ببرند. گرچه، در اکثر موارد جای نگرانی نیست و شیر شما کافی است. حتی اگر چنین باشد، راهکارهایی برای […]

شاید شما هم در حال حاضر باردار هستید و مثل بعضی مادران دیگر، درباره ضرورت مصرف مکمل‌ها و نحوه مصرف آن‌ها مطمئن نیستید. کاملاً حق دارید! در این مقاله سعی می‌کنیم با اطلاعات علمی و جدیدی که ارائه می‌کنیم، شما را با دنیای مکمل‌های ضروری دوران بارداری آشناتر کنیم. بسیاری […]

اگر تابه‌حال اسم تکنیک «رهایی ذهن»، «رهاسازی احساسات» یا «تپینگ» (Tapping) به گوش‌تان نخورده یا دوست دارید بیشتر با آن آشنا شوید، با ما همراه باشید. تکنیک رهایی ذهن (Emotional Freedom Technique) یکی از اشکال طب مکمل یا جایگزین است و آن را برای درمان اختلالاتی مانند اضطراب، استرس پس […]

در مورد همه بیماری‌های روحی و جسمی، اولین اصل بهبودی، پذیرش واقعیت موجود است. پذیرش یعنی بدون انکار و احساس گناه بتوانیم وضعیت جدید را بپذیریم و به کمک فردی آگاه، در مسیر مدیریت شرایط، آگاهانه قدم برداریم. در ویدیوی زیر، دکتر علی نیک‌سرشت، رواندرمانگر پویشی، درباره تأثیر واکنش‌های ما […]

تیم بهزی تلاش می‌کند در کنار آموزش بیمار، پایش مسیر بهبود و پیگیری درمان (فالوآپ) او، از بهترین روش‌های خودمراقبتی و درمان بیماری‌های مختلف در سراسر جهان آگاه باشد. در همین راستا در کنار ارائه خدمات روزانه به بیماران در اپلیکیشن کاربر و بیمار، آخرین یافته‌ها و اطلاعات جدید در […]

از قدیم گفته‌اند که «یک تصویر، هزار کلمه حرف در خود دارد» و همین نکته، نشان می‌دهد که هنر و ابراز خلاقانه خود، چه تأثیر بزرگی بر شناخت و تعامل انسان‌ها می‌گذارد. در هنردرمانی تلاش می‌شود این نیروی شگفت‌انگیز برای درمان افراد به کار گرفته شود. یک تابلوی نقاشی یا […]

بیماری‌های مقاربتی، عفونت‌هایی هستند که از طریق رابطه جنسی با فردی که به بیماری مقاربتی مبتلاست، منتقل می‌شوند. هر فردی باید این بیماری‌ها را جدی بگیرد و درمان کند. زنان باردار نیز در معرض ابتلا هستند. البته وقتی باردار هستید، نه‌تنها خود شما، بلکه فرزندتان نیز در معرض عوارض متعدد […]

اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان به دیابت یا پیش‌دیابت مبتلا باشید، قطعاً نام متفورمین را شنیده‌اید. اما آیا تابه‌حال به برچسب داروی متفورمین توجه کرده‌اید؟ واژه آهسته‌رَهِش به چشم‌تان خورده است؟ چقدر با متفورمین آهسته‌رهش آشنایی دارید؟ اگر مصرف‌کننده متفورمین هستید، حتماً به مطالعه این مطلب ادامه دهید. […]

برای بسیاری از زنان، سندرم پیش از قاعدگی به‌حدی تکرار شده که دیگر آن را بخشی طبیعی از چرخه قاعدگی و پریود شدن می‌دانند. تعداد قابل توجهی از زنان، از یک یا دو هفته پیش از پریود، دچار علائم متوسط تا شدید سندرم پیش از قاعدگی می‌شوند. علائم سندرم پیش […]

به‌کست