ضربان قلب یکی از علائم حیاتی بدن است که به کمک آن‌می‌توان از وضعیت سلامت بدن باخبر شد. ریتم طبیعی قلب حدود ۶۰ الی ۱۰۰ بار در دقیقه است اما بسته به شرایط فیزیولوژیک، فعالیت بدنی، بیماری و برخی عوامل دیگر، میزان ضربان قلب در افراد مختلف تفاوت دارد. اما […]

زندگی ماشینی، کامپیوتری و بدون تحرک امروزی جای خودش را به زندگی پرتحرک قدیم داده و این تغییرات اجتناب‌ناپذیر، به‌مرور سبب شده سلامت افراد مورد تهدید قرار بگیرد. بنابراین، چاقی پدیده عجیبی نیست اگر تن به همه فاکتورهای زندگی امروزی دهیم! دلایل ابتلا به چاقی امروزه چاقی یکی از مهم‌ترین […]

اگر فشار خون کنترل نشود، می‌تواند عوارضی مانند بیماری‌های قلبی و سکته‌ مغزی به دنبال داشته باشد. یکی از بهترین روش‌ها برای مقابله با فشار خون بالا، انتخاب رژیم غذایی سالم است. علاوه بر غذاهایی که می‌توانند به نگه‌داشتن فشار خون در محدوده نرمال کمک کنند، برخی نوشیدنی‌ها نیز باعث […]

بر اساس یافته‌های یک نظرسنجی در امریکا، ۳۸درصد مردان زمانی به پزشک مراجعه می‌کنند که به‌شدت بیمار باشند یا علائم بیماری‌شان پس از گذشت مدت زیادی، خوب نشده باشد. اما احساس سلامتی کردن با سالم بودن یکی نیست. و انتظار برای ازبین‌رفتن علائم و خوب شدن نیز می‌تواند باعث تشدید […]

اگر شما هم یکی از مردانی هستید که باید بیشتر به سلامت خود توجه کنید، حتماً مراجعه منظم به پزشک را به کارهای مهم خود اضافه کنید. در کنار مراجعه به پزشک، می‌توانید این چکاپ‌های ساده را نیز در خانه انجام دهید. با معاینه‌های خانگی که در این مقاله یاد […]

بیماری‌های قلبی‌عروقی، اولین دلیل مرگ‌ومیر در جهان است و هر سال حدود هجده میلیون نفر را به کام مرگ می‌کشاند. اما قرار نیست با خواندن این آمار ناامید و ناراحت شوید. تغییر و اصلاح سبک زندگی از راهکارهای مؤثر در کنترل بسیاری از بیماری‌ها، از جمله بیماری‌های قلبی است. پس […]

حمله قلبی معمولاً با علائمی همراه است اما این علائم در افراد مختلف، متفاوت است. بعضی حتی درد را که از علائم شایع حمله قلبی است، احساس نمی‌کنند. از آنجا که با مراجعه به‌موقع به اورژانس و دریافت خدمات پزشکی مناسب، می‌توانید آسیب به قلب را کاهش دهید، خوب است […]

بیماری‌های قلبی‌عروقی اولین دلیل مرگ در جهان است. در ایران نیز، ۴۲ و ۴۸درصد از کل علل مرگ در مردان و زنان ایرانی طی سال ۹۸، ناشی از این بیماری‌ها بوده است. بیماری‌های قلبی با علائمی همراه است و با آگاهی از آن‌ها می‌توان به‌موقع به پزشک مراجعه کرد. در […]

سالانه صدهزارنفر در ایران، به دست قاتل خاموشی به نام فشار خون بالا، جان خود را از دست می‌دهند. گرچه این بیماری، درمان قطعی ندارد اما اصلاح سبک زندگی نقش مهمی در کنترل آن ایفا می‌کند. در این مطلب، با برخی از تغییرهایی که می‌تواند به کاهش فشار خون شما کمک […]

گاهی در زندگی با موقعیت‌هایی مواجه می‌شویم که باید به‌سرعت از فردی مصدوم مراقبت کنیم. اگر پیش از قرار گرفتن در چنین موقعیت‌هایی، درباره آن‌ها اطلاعاتی کسب کنیم، قطعاً بهتر عمل خواهیم کرد و صدمات را کاهش خواهیم داد. در این مطلب با برخی بایدها و نبایدها در زمان ارائه […]

به‌کست