ورزش
-
اگر از ورزش‌کردن بیزارید، این فعالیت‌های بدنی را امتحان کنید
ورزش‌کردن قوانین و آدابی دارد که شاید برای برخی جذاب نباشد. برنامه‌ریزی و اراده می‌خواهد. اما اهمیت آن نیز بر…
بیشتر بخوانید » -
چطور بعضی از عادت‌های بد تأثیر منفی بر سلامت ما می‌گذارد؟
عادت بد؟ بله. آیا شما هم گاهی با فشار بندانگشتان صدای ترق و تروق آن‌ها را درمی‌آورید؟ هدفون مدام در…
بیشتر بخوانید » -
یوگا چیست و چه اثرات مثبتی برای سلامت بدن‌مان دارد؟
یوگا یکی از ورزش‌های قدیمی است که در آن جسم، ذهن و روح با یکدیگر همراهند و نوعی اتحاد بین…
بیشتر بخوانید » -
ورزش منشأ سلامتی
توجه به تحرک روزانه یکی از مهم ترین بخش های سبک زندگی سالم در همه ماست. حکیم ابوعلی سینا هم…
بیشتر بخوانید »
