چه تفاوت‌هایی بین پوست خشک و کم‌آب وجود دارد؟
در اینترنت در حال جست‌وجو برای خرید کرم هستید و می‌بینید دسته‌ای از کرم‌ها با نام آبرسان و دسته‌ای نیز با نام مرطوبکننده به فروش می‌رسند. اگر از خود پرسیده‌اید که مگر فرقی هم دارند، باید پاسخ داد که بله! اما از کجا باید بفهمید که کدام‌یک برای پوست شما مناسب است؟ ابتدا لازم است تمایز بین پوست کم‌آب و خشک را درک کنید. پس با ما همراه شوید.
کم‌آبی پوست نوعی مشکل است که در صورت کمبود آب در پوست ایجاد می‌شود. این مشکل ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. فرقی نمی‌کند که پوست‌تان چرب، معمولی یا ترکیبی است. همه انواع پوست گاهی دچار کم‌آبی می‌شوند. پوست کم‌آب معمولاً بی‌رنگ و مرده به نظر می‌رسد و دچار علائم پیری زودرس مانند چین و چروک‌های سطحی و از بین رفتن قابلیت ارتجاعی می‌شود.
یکی از روش‌های عالی برای تشخیص کم‌آبی پوست، آزمایش نیشگون است. گرچه نتیجه این آزمایش قطعی نیست، اما باعث می‌شود به لایه‌های زیرین پوست، بیشتر توجه کنید. پوست کم‌آب ممکن است علائم دیگری نیز داشته باشد:
- تیره‌تر بودن حلقه‌های زیر چشم یا ظاهر خسته چشم‌ها
- خارش
- تیرگی پوست
- خطوط و چروک‌های ظریف.
آزمایش نیشگون
- بخش کوچکی از پوست گونه، شکم، قفسه سینه یا پشت دست خود را نیشگون بگیرید و چند ثانیه نگه‌دارید.
- اگر پوست شما سریعاً به حالت اول برگردد، احتمالاً کمبود آب ندارید.
- اگر چند لحظه طول بکشد تا به حالت اول برگردد، احتمالاً کمبود آب دارید.
- در صورت تمایل، این کار را در نقاط دیگر نیز تکرار کنید.
برسیم به پوست خشک. مشکل پوست خشک، کم‌آبی نیست. پوست خشک یکی از انواع پوست است، مانند پوست چرب یا ترکیبی. پوست خشک فاقد روغن یا چربی است، بنابراین ظاهری پوسته‌پوسته و زبر دارد.
پوست خشک ویژگی‌های دیگری نیز دارد:
- ظاهر ناهموار و زبر
- پوسته‌های سفید
- قرمزی یا التهاب
- افزایش ابتلا به پسوریازیس، اگزما یا درماتیت.
هر یک به درمان‌های متفاوتی نیاز دارند
اگر می‌خواهید پوست شما بهترین شکل و ظاهر را داشته باشد، باید در کنار آب‌رسانی، آن را مرطوب نیز نگه دارید. با این حال، کسانی که پوست کم‌آب دارند ممکن است نیاز مبرمی به مرطوبکننده نداشته باشند اما خشکی پوست در کسانی که فقط از آبرسان استفاده می‌کنند، تشدید می‌شود.
اگر می‌خواهید از هر دو محصول آبرسان و مرطوبکننده استفاده کنید، ابتدا آبرسان را به پوست بمالید و سپس با کمک کرم مرطوبکننده، رطوبت را روی پوست حبس کنید.
در جدول زیر، موادی که هر یک از انواع پوست به آن نیاز دارد، آورده شده است:
ماده تشکیل‌دهنده پوست خشک یا کم‌آب؟
هیالورونیک‌اسید هردو: حتماً پس از مصرف، روغن یا مرطوبکننده استفاده کنید
گلیسیرین پوست کم‌آب
آلوئه‌ورا پوست کم‌آب
عسل پوست کم‌آب
روغن مغزها یا دانه‌ها مانند نارگیل، بادام، شاهدانه پوست خشک
کره شی پوست خشک
روغن گیاهی مانند اسکوالن، جوجوبا، گل سرخ و درخت چای پوست خشک
مخاط حلزون پوست کم‌آب
روغن معدنی پوست خشک
لانولین پوست خشک
اسیدلاکتیک پوست کم‌آب
اسیدسیتریک پوست کم‌آب
سرامید هر دو
چند توصیه برای حفظ آب و رطوبت پوست
برای نجات پوست کم‌آب، باید آب بیشتری بنوشید تا از داخل بدن، به پوست‌تان آب برسانید. همچنین می‌توانید میوه‌های پرآب مانند هندوانه، توت‌فرنگی، خیار و کرفس را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
پوست خشک باید همیشه مرطوب نگه داشته شود. این‌گونه می‌تواند رطوبت بیشتری به دست آورد و آن را حفظ کند. نکته اصلی در رفع خشکی پوست، انتخاب محصولاتی است که به شما کمک کند رطوبت را در پوست‌تان حبس کنید، به‌خصوص در طول شب. می‌توانید در ماه‌های سرد سال از دستگاه بخور استفاده کنید.
منبع: Healthline
در اپلیکیشن بهزی همیشه می‌توانید با پزشک و درمانگر خود مشاوره کنید و از توصیه‌های درمانی برای بهبود کامل‌تر استفاده کنید.
از داروخانه آنلاین بهتیام نیز می‌توانید مکمل‌ها و محصولات سلامت موردنظر خود را آنلاین تهیه کنید. در مسیر سلامتی و خودمراقبتی همراه شما هستیم.
این مطلب صرفاً جنبه آموزشی دارد و نباید جایگزینی برای تشخیص و درمان توسط پزشک قلمداد شود. هرگز عمل به توصیه‌های پزشک را به‌دلیل مغایرت با مطالبی که می‌خوانید، به تأخیر نیندازید یا نادیده نگیرید.
