8 باور اشتباه در مراقبت از پوست
شاید شما هم با دیدن محصولات مراقبت از پوست که در بطری‌های زیبا و شیک بسته‌بندی شده و شعارهای تبلیغاتی روی آن‌ها، با خود فکر کرده باشید که چه عالی! خداحافظ آکنه‌ها، لکه‌ها و چروک‌های بدجنس! اما باید بدانید نحوه مراقبت از پوست برای هر فردی منحصربه‌فرد است و دستورالعمل‌هایی که می‌شنوید، شاید در عمل، مانع مراقبت از پوست شوند. با ما همراه شوید تا با 8 باور اشتباه در این حوزه آشنا شوید.
باور اشتباه: هر بار به اندازه یک «سکه» از محصول استفاده کنید
این باور اشتباه از محصولات مراقبت از مو شروع شد و به مراقبت از پوست اضافه شد. حتی ممکن است ببینید که در تبلیغات، به اندازه سر انگشت از محصولات استفاده می‌کنند تا این باور اشتباه را بیشتر جا بیندازند.
واقعیت این است که صورت هر فردی، از اندازه تا قدرت جذب، متفاوت است. ممکن است دو قطره روغن صورت برای پوست چرب متعادل بسیار زیاد باشد اما بعد از نفوذ در پوست چرب کم‌آب، متوجه شوید که باید مقدار بیشتری به پوست خود می‌مالیده‌اید.
توصیه: بعد از گذراندن یک روز طولانی در خارج از خانه، شاید بخواهید صورت خود را با مقداری بیشتر از اندازه یک سکه از مواد پاک‌کننده تمیز کنید. این نکته در مورد ضدآفتاب نیز صدق می‌کند زیرا اکثر افراد فقط 25 تا 50درصد مقدار مورد نیاز را اعمال می‌کنند.
باور اشتباه: تردید نکنید که به تونر نیاز دارید
تونر استاندارد، آلودگی و چربی اضافی پوست را از بین میبرد و پوست را آماده استفاده از مرطوب‌کننده می‌کند. تونرها معمولاً کاری می‌کنند پوست، شفاف‌تر و صاف‌تر به نظر برسد.
درست است که تونر می‌تواند یکی از ارکان برنامه روزانه مراقبت از پوست باشد، اما همه به آن نیاز ندارند. استفاده از محصولات متنوع می‌تواند باعث تجمع مواد روی پوست یا عدم جذب آن‌ها شود.
توصیه: اگر از تونر استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنم فهرست مواد موجود در آن را مطالعه و آن‌ها را با مواد موجود در سایر محصولاتی که استفاده می‌کنید، مقایسه کنید. شاید متوجه شوید که اصلاً نیازی به آن ندارید.
باور اشتباه: دستمال مرطوب بهترین وسیله برای پاک‌کردن آرایش است
اگر مستعد هایپرپیگمنتیشن هستید، استفاده روزانه از دستمال مرطوب می‌تواند باعث حساسیت پوست شود و خراش‌های کوچک در آن ایجاد کند. به‌علاوه، در بسیاری از دستمال‌های مرطوب آرایشی، الکل وجود دارد که باعث سوزش پوست‌های حساس می‌شود.
می‌توانید کمی پاک‌کننده کف دست‌هایتان بریزید و با همان، صورت‌تان را تمیز کنید. همچنین می‌توانید با کمک روغن‌های پاک‌سازی، آلودگی‌ها را از صورت‌تان پاک کنید.
توصیه: اگر می‌خواهید از دستمال مرطوب استفاده کنید، سعی کنید فقط وقتی بیش‌از‌حد خسته هستید و حال‌وحوصله شست‌وشوی صورت‌تان را ندارید، سراغ‌شان بروید.
باور اشتباه: قیمت محصول نشان می‌دهد که چقدر مؤثر خواهد بود
ممکن است پوست ترکیبی مجبورتان کند هزینه بیشتری صرف محصولات پوستی کنید اما لازم نیست گران‌ترین محصولات را بخرید. گاهی یک محصول ساده که قیمت پایین‌تری دارد، بهتر اثر می‌کند.
توصیه: می‌توانید با شناختن ماده اصلی موجود در محصولات مورد علاقه خود، به‌راحتی یاد بگیرید که پول خود را برای محصولاتی هزینه کنید که حاوی همان ماده‌اند اما قیمت‌شان کمتر است.
باور اشتباه: به‌هیچ‌وجه به صورت‌تان دست نزنید
باورهای نادرست درباره پوست می‌توانند به هر شیوه‌ای وارد فرهنگ شوند، به‌خصوص از روش دهان‌به‌دهان. شاید شنیده باشید: «برای پیشگیری از بروز آکنه، از دست‌زدن به صورت خودداری کنید» اما صرف لمس‌کردن صورت نیست که باعث آکنه می‌شود.
یک متخصص پوست توصیه می‌کند که پس از استفاده از تلفن همراه، دست‌تان را به صورت نزنید زیرا ظاهراً باکتری‌های روی تلفن همراه، بیشتر از صندلی توالت است.
ناخن‌های بلند نیز محل تجمع آلودگی‌ها و باکتری‌ها هستند. و اگر باکتری زیر آن‌ها وجود داشته باشد، با لمس‌کردن صورت خود، آن‌ها را به صورت‌تان منتقل می‌کنید.
توصیه: هنگام شستن دست‌ها، زیر ناخن‌ها را به‌دقت بشویید.
باور اشتباه: پیروی از برنامه روزانه مراقبت از پوست، کلید جلوگیری از آکنه است
حتی اگر برنامه روزانه مراقبت از پوست را منظم انجام دهید، از جوش‌زدن در امان نیستید. جوش‌زدن می‌تواند علامت مشکل‌های مختلفی باشد، از سلامت روده گرفته تا استرس.
در حقیقت، رعایت بی‌چون‌وچرای یک برنامه روزانه ممکن است در بلندمدت به پوست‌تان آسیب بزند زیرا هوا تغییر می‌کند، ممکن است دچار استرس غیر‌منتظره‌ای شوید یا پوست‌تان مثل قبل به کرم محبوب‌تان واکنش نشان ندهد. در نتیجه، گاهی باید برنامه روزانه را دوباره تدوین کنید.
می‌توانید محصولات لازم برای هر مرحله را ثابت نگه‌دارید اما مراحل انجام آن را متناسب با نیازهایتان تغییر دهید.
توصیه: به پژوهشگر درون‌تان کمی فرصت دهید محصولات یا فرمولاسیون‌های جدید را امتحان کند.
باور اشتباه: مدهای روز و نظرهای متعدد درباره یک محصول یا راهکار، نشان‌دهنده خوب‌بودن آن است
پوست شما کاملاً منحصربه‌فرد است. فقط به این دلیل که «پوست روشن» در توییتر مد شده، به این معنی نیست که باید هر سه‌شنبه شب، ماسک لیمو و جوش‌شیرین درست کنید و به پوست‌تان بمالید.
اصلاً نباید به پوست‌تان شوک وارد کنید. یافته‌های علمی نشان می‌دهد تغییر پوست از 6 تا 20 هفته زمان نیاز دارد. این طول مدت به مواد تشکیل‌دهنده و نوع تغییری که به دنبالش هستید، بستگی دارد.
توصیه: اگر می‌خواهید نظر افراد مختلف درباره محصولی را بخوانید، سراغ دیدگاه‌های متعادل‌تری بروید که سه یا چهار ستاره به آن داده‌اند. بهترین نظرات، آن‌هایی هستند که فردی پیش و پس از مصرف بیان کرده و رنگ پوست، نوع آن و مشکلش نیز شبیه به شماست.
باور اشتباه: به متخصص پوست نیازی ندارید
یکی از بزرگ‌ترین اشتباه‌ها این است که با آزمون و خطا، محصول مناسب برای خود را انتخاب کنید یا بدون اینکه نوع پوست‌تان را بدانید، محصولی را خریداری کنید. به یاد داشته باشید که آکنه، انواع مختلفی دارد و هریک نیازمند برنامه درمانی متفاوتی است.
اما متخصص پوست که در این زمینه آموزش علمی و تجربه دارد، به شما اطلاعاتی خواهد داد که دیگران از آن بی‌خبرند.
«چطور بفهمم این محصول مؤثر است؟ چه چیزی باعث می‌شود جوش بزنم؟ آیا پوستم به دلیل استفاده از یک محصول جدید دچار شوک شده یا این مواد برای پوستم مناسب نیست؟»
متخصص پوست می‌تواند به همه این پرسش‌ها پاسخ دهد.
منبع: Healthline
در اپلیکیشن بهزی همیشه می‌توانید با پزشک و درمانگر خود مشاوره کنید و از توصیه‌های درمانی برای بهبود کامل‌تر استفاده کنید.
از داروخانه آنلاین بهتیام نیز می‌توانید مکمل‌ها و محصولات سلامت موردنظر خود را آنلاین تهیه کنید. در مسیر سلامتی و خودمراقبتی همراه شما هستیم.
این مطلب صرفاً جنبه آموزشی دارد و نباید جایگزینی برای تشخیص و درمان توسط پزشک قلمداد شود. هرگز عمل به توصیه‌های پزشک را به‌دلیل مغایرت با مطالبی که می‌خوانید، به تأخیر نیندازید یا نادیده نگیرید.
