مقاله
- پوست، مو و ناخن
چگونه بدون آسیب زدن به پوست، آفتاب بگیریم؟
قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید بخش مهمی از سلامتی و تندرستی است. از رشد گیاهان و تأمین غذا…
بیشتر بخوانید » - دستگاه گوارش
میکروب‌های روده از مغز محافظت می‌کنند
«دمانس» یا «زوال عقل» اصطلاحی کلی و جامع برای توصیف طیف وسیعی از بیماری‌های پیشرونده‌ای است که سیستم عصبی را…
بیشتر بخوانید » - پوست، مو و ناخن
راه‌های محافظت از پوست کودکان در برابر خورشید
محافظت در برابر نور خورشید و استفاده از ضدآفتاب برای کودکان و نوجوانان بسیار مهم است. قرار گرفتن بیش از…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
این ویتامین‌ها گذر از روزهای قاعدگی را آسان‌تر می‌کنند
از آنجا که سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یک تجربه شایع و ناخوشایند است، افراد بسیاری به دنبال یافتن روشی…
بیشتر بخوانید » - استخوان، مفصل و ماهیچه
تا دیر نشده به فکر سلامت استخوان‌هایتان باشید!
استخوان‌ها از ما حمایت می‌کنند و به ما اجازه حرکت می‌دهند. آن‌ها از مغز، قلب و سایر اندام‌های ما در…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
چه بخوریم تا خوش اخلاق باشیم؟!
تابهحال دقت کرده‌اید مواقعی که گرسنه هستیم، خلق‌وخویمان هم به هم می‌ریزد و بداخلاق می‌شویم؟ یا وقتی احساس ناراحتی و…
بیشتر بخوانید » - پوست، مو و ناخن
پوست را از درون و بیرون آبرسانی کنید!
اگر تابهحال به تبلیغات یا برچسب محصولات مراقبتی و زیبایی از پوست توجه کرده باشید، به احتمال زیاد به واژه…
بیشتر بخوانید » - بهداشت فردی
7 راهکار پیشگیری از عفونت قارچی واژن در روزهای گرم تابستانی
عفونت قارچی واژن از رایج‌ترین عفونت‌های زنان است. یک زن در طول زندگی ممکن است بارها آن را به شکل…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
مردان هم باید به اصول تغذیه سالم و دریافت مواد مغذی به میزان کافی توجه کنند!
همه مردان با اصول سبک زندگی سالم از جمله ورزش کردن، درست غذا خوردن، خوب خوابیدن و غیره آشنایی دارند…
بیشتر بخوانید » - قلب و عروق
بهترین تمرین‌های ورزشی برای افرادی که واریس دارند
اگر متوجه رگ‌های برآمده آبی و بنفش رنگ روی پاهایتان (در اصطلاح پزشکی واریس) شده‌اید، از ترس اینکه مبادا این…
بیشتر بخوانید »
